die NEUE Ernährungspyramide

Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin

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Mitomedizin-Ernährungspyramide

auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen-/lektinreduziert

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Intermittierendes Fasten (16:8) 1-2 x pro Woche!

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Hohe ORAC-Werte - gegen freie Radikale

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Ernährungspyramide

Willkommen bei Mrs Healthy!

Seit über 8 Jahren beschäftigen wir uns mit gesunder Ernährung, Mitochondrienmedizin und weiteren Trends im Bereich von Wellness, Fitness und der Komplementärmedizin.

Unsere Hypothese:
Der Mensch braucht gar keine Diäten!


Er benötigt nur eine ausgewogene nährstoffreiche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin. Warum? Weil alle Menschen ca. 45 bis 60 Billiarden Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, also Zellorganellen IN ihren Zellen haben, und deren fast 1 Millionen Gene einen großen Einfluss auf euer Wohlbefinden haben

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Bist Du bereit, die Kraft der Mitochondrienmedizin für Deine Gesundheit zu nutzen? für dein außergewöhnliches Leben?

Ich bin Nutrition und Lifestyle Coach für smarte (und beschäftigte!) Frauen und Männer, die toll aussehen und sich gut fühlen wollen, aber nicht so viel Zeit für exzessives Training haben, fürs Shopping von besonderen Zutaten, oder um jede Woche zig Gerichte selbst zu kochen. Ich habe selbst meine Ernährung schrittweise verändert und mehr Wohlbefinden erreicht, und es hat mein Leben verändert! Lerne hier, was gute Gesundheit für Dich sein kann und wie aussergewöhnlich Dein Leben werden kann!
Deine Mrs Healthy

Ernährungsstrategie

Ändere täglich einfach die Beilagen (wie Salat statt Kartoffeln, Gemüse statt Pommes) und verbessere langsam Deine Gesundheit

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Bewegungsprogramm

Der Mensch ist seit der Steinzeit auf BEWEGUNG ausgerichtet, nicht aufs stundenlange Sitzen.

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Routineprogramm

Gewohnheiten kann man ändern: vor 22 Uhr schlafen gehen, sich jeden Tag bewegen, mehr Gemüse essen usw.

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3 Monate mit Coach Mrs Healthy

Starte heute daran an Deinem Körper zu arbeiten, mit der neuen Ernährungspyramide und einem individuellen Fitnessprogramm,
in nur 90 Tagen wirst Du eine andere Frau im Spiegel sehen!

News & Termine

Mit unserem Netzwerk an professionellen Personal Fitness Coaches bieten wir individuelle Fitnessprogramme für jedermann, sei es einzeln oder in Kleingruppen inkl. Wochenend-Sessions

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Hast Du Dich schon mal gewundert, warum Du süchtig nach bestimmten Nahrungsmitteln bist? Ein Grund sind die wechselnden Jahreszeiten. Unser Körper sucht nach der Nahrung, die ihn ausbalanciert je nach Wetter, Luftdruck etc.

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Ernährungspyramide

8

Jahre Forschung in der
Mitochondrienmedizin

10

neuartige
Methoden

1

Nominierung für den Gesundheits- und Pflegepreis

viele

glückliche Klienten

Erfolgsgeschichten

Fachliteratur

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